Bireysel Terapi Nedir

Bireysel terapi, davranış değişikliğini kolaylaştırarak yaşam kalitesini artırmayı hedefleyen terapist ve danışan arasında güven ilişkisiyle oluşan terapotik süreçtir. Terapi sürecinde danışanlar kendileriyle ve kaçındıkları erteledikleri sorunlarla yüzleşme fırsatı bulurlar.

BİREYSEL TERAPİ

Kişi zaman zaman kendini eksik, zayıf ve güçsüz hissedebilir. Hayatımızın belirli dönemlerinde bu süreçlerden geçmemiz gayet olası bir durumdur. İlerleyen dönemlerde daha büyük sorunlarla karılaşmamak adına bu tarz problemler göz ardı edilmemeli, profesyonel bir destek alınmalıdır. Bireysel terapinin amaçları davranış ve tutumların değişikliğini sağlamak, ilişkileri düzenlemek, sorunlarla baş etme kapasitesini artırabilmek, kendine olan güveni sağlamlaştırmak ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalardır. Bu sürecin sonunda kişi sorunlara daha farklı pencerelerden bakma, kendini daha iyi analiz edebilme ve daha mutlu bir yaşam yolculuğu sürdürme yeteneğini geliştirir.

BİREYSEL TERAPİDE ÇALIŞILAN ALANLAR
  • - Depresyon
  • - Panik Atak
  • - OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)
  • - Sosyal Fobi
  • - Korku ve Fobiler
  • - İletişim Problemleri
  • - Sınav Stresi
  • - Kayıp, Tramvalar ve Yas